Mercedes Fernández
Nutrición y Bienestar
Alimentos "esenciales" con alto contenido en fibra: son saciantes y regulan el peso
La fibra ayuda al funcionamiento del aparato digestivo y a la regulación de azúcar en sangre. Según la OMS, los adultos deben consumir 25 gramos de fibra alimentaria al día. Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar.
Investigación y Tecnología
El broncodilatador para el asma ha caducado, ¿puedo seguir tomándolo?
Todos los países tienen una legislación que exige que las medicinas que se comercializan tengan una fecha de caducidad y se llega a ella tras estudios científicos exhaustivos. Las enfermedades, como el asma y el cáncer, que han empeorado con el cambio climático, según Harvard. Alimentos que ayudan a combatir la alergia primaveral, según esta médica de familia. .
Podología
"No es torpeza si el niño se cae habitualmente, puede tener un problema en sus pies que lo provoca"
Los podólogos dan pautas para la salud del pie de los menores y que estos se familiaricen con la figura de este profesional. Necesitan los conocimientos y apoyo suficientes ya que, durante la infancia, los pies están en pleno desarrollo. Pie diabético: síntomas, causas y consejos de los podólogos. Estos son los diez cambios que se producen en tu cuerpo cuando vas a andar todos los días.
Investigación y Tecnología
Enfermedades que probablemente no habías imaginado que podían aparecer con la llegada del calor
Las altas temperaturas y el calor contribuyen a que estemos más deshidratados además de que la producción de orina disminuye en nuestro organismo. Cuando los riñones no trabajan correctamente, puede provocar hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. Vejiga hiperactiva: cómo saber si la tienes y causas asociadas a esta enfermedad. Razones por las que la orina es más oscura y una de ellas aparece en 'La sociedad de la nieve'.
Investigación y Tecnología
¿Es la ducha una cuestión social o realmente es saludable ducharse todos los días? Esto es lo que dice Harvard
Ducharse todos los días puede hacer que el cuerpo pierda las defensas naturales que se ubican en la barrera cutánea privándonos de esa protección. La OMS recomienda una ducha de tres minutos, con agua tibia y jabón neutro. Esto es lo que le pasa a tu piel cuando usas un cosmético sometido a altas temperaturas.
Investigación y Tecnología
"Me dio un subidón que solo tenía ganas de sexo": así es el efecto del GBL, el 'éxtasis líquido' de moda en Andalucía
Entre los efectos deseados del GBL se encuentra estimulación sexual, desinhibición y euforia. Se ha utilizado en agresiones sexuales inducidas por estas drogas. Condenado tras ser pillado en Sevilla con diez litros de GBL, una sustancia legal que se convierte en éxtasis líquido al ser bebida.
Investigación y Tecnología
Estos son los mejores ejercicios que te ayudarán a acabar con la flacidez de los muslos
Es recomendable beber mucha agua, llevar una dieta variada y sana y la práctica de ejercicio de manera regular. Estos son los hábitos que te ayudarán a combatir eficazmente la flacidez en los brazos . ¿Para qué sirve la presoterapia en las piernas?.
Día Mundial de la Fibromialgia
Vivir con fibromialgia: la enfermedad incapacitante que padece casi un millón de personas en España
El diagnóstico se da cuando el dolor se presenta en 11 de los 18 puntos señalados por el médico. Uno de los tratamientos más efectivos contra la fibromialgia es la realización de ejercicio físico, sobre todo, el de bajo impacto. Estos son los diez cambios que se producen en tu cuerpo cuando vas a andar todos los días. Alimentos que contienen el mineral que te aporta energía y mantiene los huesos fuertes.
Investigación y Tecnología
Estos son los diez cambios que se producen en tu cuerpo cuando vas a andar todos los días
Andar todos los días te ayudará a quemar calorías y perder peso progresivamente. ¿En qué consiste el reto deportivo al que deberías sumarte en Sevilla? Mejora tu salud y promueve el bienestar. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo "running".
Investigación y Tecnología
Terapia génica: en qué consiste este tratamiento que ha devuelto la audición a una niña sorda de nacimiento
El método consiste en inyectar una solución para corregir la mutación genética que no permite la comunicación entre los nervios del oído y el cerebro. El implante coclear: Recuperar la audición no entiende de edad.